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31 décembre 2009 4 31 /12 /décembre /2009 10:13

 

En 2009
Un Team 100 % filles a vu le jour
Un Team 100 % sports nature ! (trail, raid, aviron, surf boat, ski de fond...)
Un Team 200 % passion !
Pour une pratique à l'état brut, sans élitisme mais beaucoup de plaisir

 


En 2010 : nous comptons sur vous !


Nous cherchons de nouveaux partenaires !


Les épreuves-clés du calendrier 2010 des Bruts de Fleurs :

 

La Transjurassienne : 13 février 2010

 

 

couv_flyer_francais.jpg


Course de ski de fond de 30/54/76 km en skating au départ de Mouthe / 3800 participants

Les « Bruts » participent à la course en skating

Sollicitation : prise en charge des frais d’inscription, montant 180 €

 


La
Tête de Rivière d’Amsterdam : 13 et 14 mars 2010

 

logo

 

4 Courses d’aviron sur le week-end 250m-750m-2500m-5000m à Amsterdam/ 2000 participants

Les « Bruts » participent à la course en 8 barrés féminins

Sollicitation :Prise en charge des frais d’inscription, Prise en charge des frais de déplacement, hébergement, restauration, Montant total : 3.000 €

 


L’Océan Thunder Europe : 26 au 29 Août 2010


 

ote2009sml-copie-1

 

Championnat du monde de surf rowing/ évènement international

diffusion médiathique dans le monde entier

Les « Bruts » participent à la course féminine à 4

Sollicitation : prise en charge des frais d’inscription, montant 350 €

 


 

LAPPORT DES BRUT DE FLEURS


En pratique, voici ce qu’un rapprochement de valeurs pourrait permettre :

Communication

  •   Visibilité sur le site www.brutdefleurs.com (bande de gauche)
  •  Article spécial sur le partenariat
  •  Présence à d’éventuels salons ou stands
  • Relais dans la presse locale,
  • Couverture médiathique importante de ces évènements,
  • .....

 

 

Participations sportives

  • Inscription sous le nom Team Brut de Fleurs + partenaire aux épreuves citées
  • Evénements sportifs spécifiques existants ou à créer pour la promotion du sport féminin

 

 

Défiscalisation

  • Le Team Brut de Fleurs est une association Loi 1901 publiée au Journal Officiel et est de ce fait habilitée à recevoir des dons.
  • Des reçus de dons déductibles de l’Impôt sur les Sociétés peuvent être émis en contrepartie des dotations et donations du partenaire.

 

 N'hésitez pas à nous contacter : contact@brutdefleurs.com !

 

Nous remercions chaleureusement ceux qui nous ont soutenus cette année  !

 

Les Vêtements de sports SERTAO !

 

Sertao.jpg


A qui l'on doit nos superbes tenues roses qui nous ont "sublimées" toute l'année !

Très enviées !

 

DSC_3167.JPG

 

 

 

Et le magasin Endurance Shop Villefranche

 

ES.jpg

 

Pour les précieux conseils et son coup de pouce pour nous équiper cette année !

 

Très bonne année sportive 2010 !! 

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25 décembre 2009 5 25 /12 /décembre /2009 14:54
bassin-4.jpg
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8 décembre 2009 2 08 /12 /décembre /2009 12:54

 Ces fameux 69 km que nous attendions depuis plusieurs mois se sont enfin offerts à nos gambettes !

 

Nous sommes partis à 6 et nous sommes 6 Finishers ! 

 

 

Objectif N° 1 : OK !

 

La SaintéLyon 2009 s’est mise au vert, couleur des Brut de Fleurs,  c’était déjà de bon augure !

 Morgane et Pat Fleurs fraiches d'avant le départ. ( avec la casquette officielle !)

 

 

Le Calme avant la tempête !

 

00h00 : Le départ est donné pour les solos Pat et Alex.

 

 

Si vous êtes bien attentifs, vous apercevrez au départ avec les VIP : Pat, ses tresses et son tee-shirt rose !

( allez, on vous aide, c'est vers la 19ème sec.)

01h00 : Départ des relais, avec le lapin rose à  l’hélium,  mascotte et outil indispensable pour se retrouver dans la foule des 9 500 participants !

Carole prête à partir et la mascotte.


Quelques heures , km, douleurs, ravitos, chutes, sueurs, doutes, crampes,  .......plus tard.....


 

07h02  du matin arrivée dAlex  

Bilan : 5 ème/364 au général femmes ; 280 ème au scratch/3652 illuminés nocturne.

Un podium inespéré, 3 ampoules, un mal de cuisse et déjà une envie de passer sous la barre des 7h l’année prochaine !

 

Poduim des solos Femmes, une BDF sur le 5 ème marche.

 

07h59 : du Matin arrivée de Pat 

Bilan : 32ème/364 au général femmes et 896ème au scratch/3652 ! Si le temps est de 10 minutes de plus que l’an passé, son classement féminin et général  s'est amélioré ! Une nocturne douleur largement récompensée !

 

 

 

8h08 : soit 7h08 de course  plus tard : arrivée de Elsa, dernière relayeuse du quatuor noctambule composé de

 

 1) Carole, (qui malgré sa crève et son angine a relié les 16km qui séparaient  Saint Etienne et Saint Christo en 1h39)

 

2)  Mary (qui a relié les 12km les plus forts en dénivelé entre Saint Christo et Sainte Catherine en 1h17)

Marilyne, deuxième relayeuse.


3)  Morgane (qui a bravé le bois d’Arfeuille et les 17 km qui la séparaient de Soucieux en Jarrest en 1h48) , et enfin

 

4) Elza (qui a foulé le bitume lyonnais et les derniers dénivelés de Fourvière pour arriver au palais des sport 24 km plus tard en 2h24)

Elza, qui franchit la ligne d'arrivée pour le relais BDF


Bilan du relais : 12ème/38 équipes féminines ! (201/492 au scratch)


Pour toutes,  une nuit inoubliable, qui en appellera sûrement d’autres !


Merci  ! Bien sûr au soutien d’Endurance Shop Villefranche, pour les entraînements et les bons conseils prodigués en toute simplicité !


 Et un grand merci à tous ceux qui nous suivent, pour vos chaleureux messages  et  à bientôt pour de nouvelles aventures !


 

Mention spéciale à Fabrice sans doute le vrai héro de cette nuit et qui à sacrifié quelques ongles au passage ….

 

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5 décembre 2009 6 05 /12 /décembre /2009 11:10
suivi live officiel de la SaintéLyon est en ligne !

Il permettra de suivre sur 7 points successifs les coureurs avec leurs classements (par catégorie) et temps intermédiaires.

Pour se faire, un nom ou encore mieux, un numéro de dossard !

Du côté des Brut de Fleurs

Pour Pat (SF), c'est le  962

Alex (SF) portera le 1586 

 

Le relai à 4 composé de Maryline, Morgane, Carole et Elza le 4318.

 

Le suivi live

 

 


Départ minuit pour les solos, 1 heure pour les relais !

Bonne nuit à tous !

 

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3 décembre 2009 4 03 /12 /décembre /2009 10:45


Eh oui, c'est déjà samedi (ou dimanche? on est quel jour d'ailleurs à 00h00?) !
Et les Brut de Fleurs achèvent leurs préparations : Patricia et Alex en solo, Carole-Mary-Morgane-Elza en relais 4.
Petit topo pour les curieux, de nos solos pour l'instant, dans l'ordre de la maturité (sur l'épreuve biensûr!)

 

1/ A J-3, alors qu’on annonce une nuit de samedi à dimanche assez froide et sûrement humide, et que certaines d’entre vous courent pour la 1e fois ce raid nocturne (mais sans vouloir mettre la pression !!), comment vous sentez-vous ?

Pat : Pour moi c’est la 3ème édition. J’ai tout ce qu’il faut en matière d’équipement pour rester sereine face à une météo qui pourrait s’avérer dantesque… Mais j’avoue que je ne suis pas fan de la pluie battante, ce sera ma seule petite crainte. Et puis j’ai une petite devise pour mieux appréhender le froid : « ne pas traîner pour ne pas se geler ! » (Mais en courant, il fait toujours moins froid qu’en ramant… ;-))

Pour le reste, j’ai fait l’état des lieux, tout semble aller pour le mieux ! J’suis excitée comme une puce !

 

Alex : Prête j'espère, j'avoue ne pas trop penser a ce qui m'attend vraiment, on verra bien ce weekend, après à j- 3 les jeux sont fait ! j'espère seulement qu'il ne pleuvra pas trop car je n'aime pas courir en K-Way


 



2/ Quelle a été votre préparation pour cette épreuve atypique ? (Dans les grandes lignes biensûr, on ne dévoilera pas tous vos secrets…)

 




Pat : Une première partie de préparation basée sur un gain de vitesse de base, sur 6 semaines avec un plan semi marathon. Puis 5 semaines identiques à celles de l’an passé sur un plan spécifique ultra. Sans oublier un gros volume d’entraînement horaire et beaucoup de dénivelé cet été.

Alex : Footing régulier ( 1
à 4 par semaine 40 à 80 minutes mais de très rares sorties longues par manque de temps et je pense que c'est ce qui va me faire défaut pour cette année). Pour le reste, entrainement Bateau, quelques séances de musculation, de rares minutes d'ergomètre et des sorties VTT.




3/ Et du point de vue de l’alimentation et du repos ? (et des soins de cheville pour la grande KaKo)

Pat : Un plan diététique à quasi 0 sucre et 0 graisse depuis octobre et beaucoup de pates depuis hier ! Cure de spiruline, levure de bière, germes de blé et graines accompagnent mes repas au quotidien et je continue chaque jour de vénérer mon impressionnant système immunitaire !

Une dernière semaine avec une seule séance de 30mn, de la kiné et beaucoup de sommeil.


Alex : Repos sportif quasi total ces 5 derniers jours, qui colle avec mon emploi du temps professionnel. Su

ite aux conseils de Pat, j'ai testé la crème pour le pieds anti ampoule, 20 jours à l'avance, sauf que j'oublie souvent de la mettre. Mais hier j'ai fait journée forcée en Ballerine sans chaussettes et zéro ampoule ( !) , alors peut être que cela fonctionne !
Pas de modification significative de mon alimentation sauf les deux derniers jours où je pense concentrer mes casseroles sur des pâtes semi-complètes. Sinon pour le jour j j'ai investi une dizaine d'euros dans des gels ( je trouve cela très cher et pas vraiment bon, j'espère au moins que cela est efficace ! )

 



4/ Quel choix d’équipement avez-vous fait, à part « the BUFF endurance shop » ?

Pat : Des amis traileurs se moquent de moi en parlant des mes hésitations entre le « 2 pièces » fushia ou la moumoute à poils… J’attends les dernières prévisions météo pour les ajustements mais de toute évidence, il y aura du fuschia, de l’Endurance Shop, de l’étanche et du chaud ! Des XT Wings aux pieds, une ceinture porte bidon Raidlight PB 800-45°, une frontale Myo XP sur la tête et une Tikkina à la main (pour éviter les piscines dans le Bois d’Arefeuille !).

Alex : Buff en effet, un collant doublé genre polaire, des chaussettes anti-ampoule et une frontale Tika plus,
de chez Endurance Shop, mes plus fidèles baskets (3 ans 1/2 de footing a leur actif !) que je pense achever par ce grand tour d'honneur samedi soir, j'espère pas trop de boue, car elles risquent de ne pas faire le poids. Un ipod sans musique (un point technique que j'espère régler d'ici samedi), un tee shirt respirant manche longue, une paire de gants en soie, un petit sac poubelle pour mes éventuels déchets et un "porte 4 petites gourdes" que l'on m'a prêté.



5/ Un petit pronostic : votre heure d’arrivée, pour que l’on cale la haie d’honneur ?


Pat : Ben j’en suis toujours à ce pari de fou fait avec Eric Garcia (ndrl : speaker officiel de l’épreuve) pour une belle crise de larmes dans ses bras à 7h15 dimanche matin !

De manière plus vénale, une histoire d’argent ! (et oui, la Sainté d’Argent est attribuée aux coureurs bouclant le parcours en moins de 7h20).

Mais c’est loin d’être gagné…


Alex : Vraiment je n'ai pas d'idée......j'espère avant 8h.

 

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26 novembre 2009 4 26 /11 /novembre /2009 21:05

 

Petit clin d'oeil aux BDF dans la lettre d'information N°2 de l'évenement
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22 novembre 2009 7 22 /11 /novembre /2009 20:34

Tout le monde en «huit» !
 Tel est l’objectif la Journée Nationale du Huit qui en est à sa 7 ème édition.






























De nombreuses manifestations autour du huit, “bateau roi” de l’aviron, se sont organisées Ce dimanche 22 novembre 2009 au travers de la France. De natures très différentes, compétitions, randonnées, courses relais ou séances d’initiation, cette journée permet  à tous, quel que soit l’âge, le niveau ou le type de pratique d’embarquer en huit.

 

 

  

 

C’est du côté de Villefranche sur Saône que ( Virgine) Bis et ( Maryline ) Mary se sont livrées à une Courses contre la montre sur 4 000 m.

Embarquées, sous les couleurs de l’Aviron Majolan, avec leurs coéquipières de Club (Fanny, Alyzée, Virginie, Gwen, Océ, Manue et la barreuse Mawenne  les filles de meyzieu remportent la compétions avec prés de 7 secondes d’avance sur un bel équipage des filles d’aiguebelette. Bravos !

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15 novembre 2009 7 15 /11 /novembre /2009 14:19
On parle donc de SaintéLyon depuis quelques temps dans ces pages.
Mais qui court donc ?


Sur la ligne de départ à minuit, heure du lâcher des fauves en solo nous retrouverons Alexandra qui se lance dans sa première tentative de relier Saint Etienne à Lyon, soit 68 km pour cette édition 2009, de nuit ; ainsi que Patricia, qui en sera elle à sa troisième participation après avoir reçu son maillot de finisher en 2007 (9h30) et 2008 (7h48).
Alex avait l'an passé pris part au relais à 4 composé... de Brut de Fleurs mais encore réunies sous la passion des Majolan's Flowers !

Une heure plus tard, se sont tous les relais (2, 3 et 4 ; hommes, femmes et mixtes) qui s'élanceront dans une course poursuite effrénée après les solos.
En relais à 4 féminin, c'est - et dans l'ordre des relais ! - Carole, Marilyne, Morgane, et Elza qui coureront après Alex et Pat toute la nuit durant (enfin en partie !).



Pour les solos, l'heure est aux derniers régalges mais surtout aux dernières "grosses" séances.

Alex et Pat se sont donc retrouvées ce dimanche 15 novembre à 8h10 au Parc de Miribel Jonage, au départ du 31 km du Jogg'îles.
Si Alex n'avait aucune idée sur sa gestion de course ou sur un temps escompté, Pat quand à elle voulait tenter de ralier l'arrivée en 3 heures.

2h25 après le bip du départ, Alex franchit la ligne d'arrivée avec "des poteaux à la place des jambes" (dixit l'intéressée !).
Elle a réussi a mener sa course de manière très régulière, à la sensation, sur son rythme de footing "habituel" (12,6 km/h de moyenne au final, pile poil !). Si des féminines sont venues "l'enrhumer" à quelques encablures de l'arrivée, le plus dur à digérer aura été de rester incapable de réagir et d'accélérer après ces nombreux kilomètres.
Une première sur cette distance il faut dire !

Une belle surprise attend Alex après l'arrivée en voulant quitter les lieux puisque Pat lui souffle l'idée qu'avec son temps un podium est envisageable...et que des filles qui lui sont passées devant sur la fin n'étaient peut être pas dans la même catégorie voir sur le parcours du15km.
C'est mieux que cela : une superbe 3ème place au général et 1ère SF !


Il aura fallu qu'Alex attende presque 30 mn sa comparse Pat, qui arrivera pimpante en 2h54 !
Il faut dire que sur un objectif de 3 heures, avec une grosse semaine dans les jambes et un repas bien arrosé dans l'estomac, la partie n'était pas gagnée d'avance !
Pat  valide là un sacré test en prévision de son pari fou de boucler la SaintéLyon en 7h15...


Un nouveau podium pour les Brut de Fleurs et un premier sous les couleurs d'Endurance Shop Villefranche !



Une matinée de bien bon augure pour la SaintéLyon !


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14 novembre 2009 6 14 /11 /novembre /2009 18:14

Seul le ciel était sombre et tristouille cet après-midi en pays caladois !

Rendez-vous était fixé depuis quelques jours entre le team Brut de Fleurs et Endurance Shop Villefranche pour officialiser de manière fort conviviale un partenariat prometteur !

Le team présent au grand complet était sympathiquement accompagné de nos plus fervents supporters et d'un de nos mentors, Daniel Pedrinis.

Du côté d'Endurance Shop, Muriel Uliana (gérante) et son accolyte Christian Lefevre, ont acceuili le team dignement en présence de Martine Volay, grande traileuse française (et néanmoins icone du team Endurance Shop !).


Le team s'est vu doter de tenues aux couleurs d'Endurance Shop et a pu faire le plein d'équipements techniques et adaptés en vue de sa prochaine participation à la SaintéLyon !


Aucune excuse ne sera donc acceptée pour rater ce grand rendez-vous du 6 décembre prochain, pour reprendre le chemin de l'entraînement (de notre nouvelle maman !) ou se mettre enfin à la course à pied (hein Vivi ?!).


Et entre essayages, trocs, encaissements et autres papotages, quelques douceurs et liquides pétillants auront accompagné ce joyeux événement comme il se doit !


Le team remercie vivement Endurance Shop Villefranche pour la confiance accordée et espère que ce partenariat portera de beaux fruits !



Endurance Shop Villefranche sur Saône
Rue de Thizy
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12 novembre 2009 4 12 /11 /novembre /2009 19:24

 

Mercredi 11 novembre, un jour chômé certe ; mais pas pour tout le monde !

Un armistice est peut être signé depuis plus de 90 ans, mais au pays de la barque, tous les 11 novembre, les hostilités se déroulent sur l’eau avec chaleur et bonne humeur à l’ occasion des derniers championnats de France de la saison.

 

 

C’est donc sur près de douze kilomètres dans le cadre enchanteur des berges du Rhône, baignés du soleil de novembre, que se déroulait ce championnat de France de Barque de Grand Fond. (35 km pour les hommes et sur la Saône)


  Pour les filles : départ de la cité internationale jusqu’aux confluences de saint Fons, 3 BDF (Marilyne, Morgane et Alex) étaient embarquées dans la même galère avec une autre Marie elle-même la sœur de notre Mary ; bref « conviviale » et « familiale » ainsi peut on résumer l’esprit de ce sport emblématique !
 

 L’autre particularité de ce sport c’est le côté « authentique » voir « pitoresque » : les matériaux composites, carbones ou autre polymères dernières générations sont interdits sur le circuit, et seul le bois, matériau traditionnel est utilisé pour fabriquer les barques.



Tout est en bois, la coque à fond plat, les pelles au nombre de 4, et les deux bancs fixes , ou l’on se ruine les fesses ; où l’on glisse afin d’obtenir la plus grande amplitude, un peu comme en surfrowing, les vagues en moins, pour les connaisseurs. (Plus d’info sur la barque ici)
.

Nous effectuons un très bon départ qui nous a permis de prendre une certaine avance que nous  nous éfforcerons de préserver au fil de l’eau jusqu'à notre arrivée 1heure et 6 minutes plus tard. Une poétique occasion de visiter, sous un angle singulier, cette belle ville de lyon.

 Au niveau de Caluire Saint Claire la poupe en Tête


La passerelle du collège


























L'opéra de Lyon

Fourvière et l'art  contemporain


Le pont de l'université , toujours en tête















le pont Lafayette



















Le cirque Medrano après Perrache












Le nouveau musée des Confluences



La cérémonie en grande pompe, chauffeur de salle, Sun light, projecteurs et Dj !!!

 


Et cerise sur le gâteau ; Mary et Alex déjà victorieuses des championnats de vitesse à Saint Pierre de Bœuf en juin dernier se sont vues revêtir le maillot tricolore décerné aux meilleurs rameurs et rameuses (barquettes !) de l’année 2009. 

 

 

 

Un grand Merci à Cyril pour les Photos ici !

 


 

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